怎样让手腕变粗
关于怎样让手腕变粗,这个相信很多人还不知道,今天小周来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1.
双手握住杠铃。
2.
身体挺直,坚持30秒,每天一次可以有效锻炼腕力,让手腕变粗。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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