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要怎样保养头发

1、1,多吃富含蛋白质维生素的食物,多吃养发生发食物,比如黑豆、黑芝麻、核桃等,对于保养头发具有一定的效果。

2、2,正确洗头:如果想要做好头发的保养工作,需要正确洗头,洗头频率不要过高,干性发质大概一周洗头1~2次,油性发质可以一周洗头2~3次。平时还需选择合适洗发水,如果有较多头皮屑可以使用酮康唑、二氧化硒等洗发水清洗头发。

3、3,避免损伤:平时需要做好头发的护理工作,最好不要经常烫染头发,同时还需适当使用护发素,能够有效缓解干枯分叉。

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