1. 创业也首页
  2. 知识百科

深蹲要不要蹲到底

必须蹲到底。下蹲训练,要蹲到什么程度?应该取决于训练的目的是什么?下蹲的程度一定和训练的目的是相关的。下蹲包括半蹲和深蹲两种,半蹲是蹲到大腿与地面平行,而深蹲必须要蹲到大小腿完全贴合。

本站(www.chuangyeye.com)部分图文转自网络,刊登本文仅为传播信息之用,绝不代表赞同其观点或担保其真实性。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢